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尖足・足首の硬さの原因

• 下腿三頭筋（腓腹筋・ヒラメ筋）の緊張・短縮
• さらにハムストリングの緊張・短縮も原因

尖足の改善方法

• ステップ1）ハムストリングのマッサージ（うつ伏せ）
• ステップ2）下腿三頭筋（腓腹筋・ヒラメ筋）のマッサージ（うつ伏せ）
• ステップ3）ハムストリングのストレッチ（仰向け）
• ステップ4）下腿三頭筋（腓腹筋・ヒラメ筋）のストレッチ（仰向け）
• ステップ5）足首関節運動・・前後、内反・外反、内回し・外回し
• ステップ6）足指のストレッチを加えた足首関節運動

脳性麻痺の方へもっと十分なリハビリを行き届けたい

すべての脳性麻痺の方へ十分なリハビリ医療が十分に行き届いていない現状・環境があると思います。もっときちんと医療者が介入してマッサージやストレッチを早くから適切に実施できれば、もっと多くの脳性麻痺の方の状態を予防改善することができるはずだと私は考えております。脳性麻痺の方へ適切なリハビリや医療が十分に行き届いていない現状・環境を改善したいとの考えから、本動画を作成しました。

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