訪問(在宅・出張)リハビリマッサージ・はりきゅう治療院『藤和マッサージ』

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下肢のむくみ(浮腫)をとるリンパマッサージ(うつ伏せ編)

  • 00:00 むくみをとるリンパマッサージのポイント
  • 02:35 足裏
  • 03:16 踵(かかと)
  • 03:39 足首
  • 03:55 足指
  • 04:36 ふくらはぎ
  • 05:45 下肢全体の関節運動
  • 06:40 仕上げ

むくみの原因

  1. 運動量低下
  2. 塩分が濃い食事
  3. 心臓・腎臓などの疾患

うつ伏せが難しい方は、仰向け用動画をご覧ください

脳梗塞後遺症などにより、うつ伏せが難しい方には、仰向けの脳梗塞のむくみ(浮腫)に対するリンパマッサージのポイントをご覧ください。

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