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訪問マッサージ・リハビリ・はりきゅう治療『藤和マッサージ』

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膝痛・変形性膝関節症を緩和改善させるストレッチ

膝痛改善のために必要なストレッチ

  • 00:00 膝への荷重衝撃を減らすにはストレッチ
  • 02:00 ①大腿四頭筋
  • 04:19 ②ハムストリング
  • 04:45 ③足首足裏
  • 06:50 おさらい~まとめ

膝の痛み・変形性膝関節症改善シリーズ

膝の痛み・変形性膝関節症を改善するマッサージ及び牽引療法

膝痛・変形性膝関節症を緩和改善させるストレッチ

膝痛・変形性膝関節症を緩和改善させるエクササイズトレーニング

膝痛・変形性膝関節症を緩和改善させるセルフマッサージ


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